Senkinek sem közömbösek a színek. Vannak olyan színek, amelyeket jobban szeretünk, mint másokat, és vannak olyan színek is, amelyek egyáltalán nem tetszenek nekünk.

Elgondolkodott-e már valaha azon, hogy a színek miért olyan fontosak? A színek ugyanis sokkal jobban befolyásolnak minket, mint ahogyan ezt gondolnánk. Energiájuk segítségével pozitívan hathatunk testi, érzelmi és mentális állapotunkra.

A színek gyógyító energiáját már évszázadok óta használják különböző terápiákban. Már a régi egyiptomiak is kihasználták gyógyító hatásukat mind a kozmetikában, mind pedig magában az orvoslásban. Az idő múlásával viszont ez a módszer, melyet legnagyobb titokként kezeltek, feledésbe merült. A korszerű tudományos vizsgálatok, és az érdeklődés felélénkülése hozta magával azt a felismerést, hogy minden szín egy meghatározott hosszúságú elekrtomágneses hullámnak felel meg, amely meghatározza az intenzitását, és hogy a színeknek ez a tulajdonsága befolyásolhatja az élő szervezetet.

Tudjuk, hogy a színeket a világtalanok is érzékelik. Kisérletek során meghatározott színű helységbe bekísértek egy vak embert. A vörösre festett helységben testhőmérséklete magasabb és a pulzusa gyorsabb lett. A kék helységben az ellenkezője történt. A bizonyítékok súlya alatt a tudósok és az orvosok részletesebben kezdtek érdeklődni e probléma iránt és arra a következtetésre jutottak, hogy a színek is hozzájárulhatnak a gyógyulási folyamatokhoz. 

Ha fényről beszélünk beszélünk, akkor elsősorban a látható, a fehér fényre gondolunk. Ennek természetes forrása a Nap, amelynek meghatározó szerepe van a természetben naponta lezajló folyamatokban, és nem kis mértékben hat a mi életünkre is 

Fizikai szempontból a fény – nagyon leegyszerűsítve - különböző hosszúságú elektromágneses hullám. Amennyiben ezek a hullámok valamilyen tárgyról visszaverődnek, a szemünkben a fény érzetét keltik. Mindaz, amit látunk, tehát visszaverődött fény. Az alacsony frekvenciájú fényhullámok a szemideg közvetítésével vörös színként íródnak az agyba. A kék szín viszont a magas frekvenciájú fényhullámok eredménye.

A tárgyak anyagi szerkezete és különböző színe miatt a fénysugarak különböző gyorsasággal és intenzitással keverednek, nyelődnek el, és verődnek vissza. A sötét színű tárgyak több fénysugarat nyelnek el és így a szemünkbe kevesebb fény verődik vissza. Ez az abszopció a mélyebb, sötétebb szín illúzióját váltja ki. A világosabb tárgyak több fényt vernek vissza és ez ellenkezőleg a világosabb fény érzetét kelti. Ha a nappali fény egy adott színű tárgyra esik, a fénysugarak ennek megfelelően abszorbeálódnak. Például a zöld anyag az összes fénysugarat elnyeli, közben elkülöníti a zöld szín frekvenciáját és ezt küldi a szemünk felé. Az adott anyagot zöld színűnek érzékeljük.

Amikor a fény különböző hullámhosszokra törik, különféle színek keletkeznek. A fehér fény spektruma az egész színskálát tartalmazza. Ennek legismertebb bizonyítéka a gyönyörú természeti jelenség – a szivárvány.

A szivárvány
A szivárvány mintaszerűen bemutatja a színspektrumot, amelyre a fehér fény felbomlik. Ezt 6 szín képezi: vörös, naracs, sárga, zöld, kék és ibolya. A látható spektrum 760 ηm és 380 ηm tartományban mozog és a színeknek ebben számtalan árnyalata és variációja van.

A szín nem más, mint egy bizonyos fényfrekvencia koncentrációja. Ez lehet serkentő vagy depresszív, konstruktív vagy destruktív. Minden színnek megvan a saját specifikus hullámhossza és kapcsolódva ehhez a paraméterhez különböző a biológiai hatása is (egyedülálló hatása) és ez használható gyógyításhoz és harmonizáláshoz, valamint mélyebb szövetszerkezetek stimulálásához.
A színt a testünk különböző módon érzékelheti. Az egyik leghatékonyabb módszer a színes fénnyel való világítás az emberi testre, mert a gyógyulási folyamat mindig belül kezdődik, tehát a test sejtjeiben, és amennyiben ez a fény ezen felül még polarizált is, akkor a hatása sokkal erőteljesebb.
A színek segítségével történő terápia egyszerűen végezhető, csak arra is kell ügyelnünk, hogy az alkalmazott színterápiát szervezetünkre kedvező hatásként fogjuk fel (pozitív hangulat). Meg kell találnunk az ehhez szüséges időt és nyugalmat is, hogy a testünk képes legyen optimálisan fogadni a színes fényterápiát.

Színekhez való hozzájutás élelmiszerekből és egyes alternatív módszerek alkalmazása

A színeknek nagyon fontos szerepe van a táplálkozásban. Minél több növényi színezék jut be a  szervezetbe, annál jobban el van látva mind oxigénnel, mind pedig vitaminokkal, nyomelemekkel és enzimekkel.

A színek gyógyító hatása még úgy is növelhető, hogy az ételt a fogyasztás előtt körülbelül 20 percig a saját színével kezeljük. A gyógyító színes fényhez továbbá hozzájuthatunk azzal is, hogy egy pohár vizet a megfelelő színnel körölbelül 20 percig megvilágítunk és a vizet ezután megisszuk.

A megfelelő színű fürdővíznek is lehet serkentő vagy mérséklő hatása, az alkalmazott szín szerint. A aromaterápiában használatos olajokat a fürdővízhez is hozzáadhatjuk. Az olajok színrezgései azoktól a virágoktól függnek, amelyekből az adott olajat nyerték. Ezen kívül az aromatikus eszenciáknak még fertőzésellenes hatásuk is van, elpusztítják a baktériumokat és serkentik a testi funkciókat.